Is het je eerste zomer met een kleine spruit in huis? Dan zal je de zomer zonder twijfel op een totaal andere manier beleven. Je maakt je waarschijnlijk zorgen of je kindje niet te warm heeft, of hij genoeg drinkt of hij een goede nachtrust heeft … In deze blog ontdek je hoe je voor …
Voorbereid op de zomer: hoe weet je dat je baby voldoende water drinkt? Lees verder »
De dagen worden steeds langer en de temperatuur begint langzaam te stijgen. Hét moment om een terrasje of je strandlaken op te zoeken. Maar met een bolle buik is het warme seizoen niet altijd een feest. Wij geven je verkoelende tips om de zomer aangenaam door te komen. Wat doet de hitte met ons lichaam? …
Elke ouder krijgt weleens te maken met kwaaltjes bij hun kind. Van koorts over een oorontsteking tot de mazelen. Lees hier over de vijf meest voorkomende kwalen bij jonge kinderen van 12 maanden tot 6 jaar. Welke kwaaltjes zijn er? Wat zijn de symptomen? Wat kun je er tegen doen en vooral hoe kan je ze …
5 meest voorkomende kwaaltjes bij jonge kinderen Lees verder »
Een artikel van Lieselot Theys; zaakvoerdster van Balance. Vele mama’s en papa’s herkennen de problemen wel. Slapeloze nachten, onrustig trappelen, de ene ontsteking na de andere, snotneusjes, luchtwegproblemen, krampjes, verborgen reflux, huilbuien en de onmogelijke zoektocht naar voeding die wél ok is voor jouw kleintje… Want datgeen waar klaarblijkelijk niemand een oplossing voor lijkt te …
Wanneer uw kind voedingsintoleranties of alergieën heeft… Lees verder »
We kunnen er helaas niet omheen: tijdens een zwangerschap ziet het cijfertje op de weegschaal er helemaal anders uit dan ervoor. Dit komt onder meer door de groei van je baby en de zwangerschapshormonen. De normaalste zaak van de wereld. Maar wat is een ‘gezonde’ gewichtstoename en welke voeding laat je misschien toch beter achterwege? …
Gewichtstoename tijdens de zwangerschap: wat is gezond? Lees verder »
Sport en beweging zijn goed voor je algemeen welzijn. Je wordt er fitter van en je voelt je doorgaans veel gezonder. Maar kan je wel blijven sporten als je zwanger bent? We zochten de do’s-and-don’ts voor je uit. Voordelen van beweging tijdens zwangerschap Sporten kan prima tijdens de zwangerschap en is zelfs gezond. Verschillende studies …
Do’s-and-don’ts: sporten tijdens je zwangerschap Lees verder »
Je kent dat gevoel vast wel als mama (to be): het ene moment ben je ontzettend vrolijk en iets later barst je in tranen uit. Onder leiding van je hormonen krijg je last van stemmingswisselingen en huilbuien. Hoe ga je om met deze emotionele rollercoaster? In deze blog helpen we je op de goede weg. …
Stemmingswisselingen tijdens de zwangerschap: zo ga je ermee om. Lees verder »
Baby: Laurien Job: Onthaalmedewerker jeugdherberg & creatieve zelfstandige Wat betekent een gezonde levensstijl voor jou? Al van jongs af aan ben ik een sportieve bezige bij. Wekelijks bewegen en sporten zijn voor mij een absolute must. Ook streef ik ernaar om altijd vers en gezond te koken, maar toegegeven ben ik wel een enorme snoeper. …
Heb je thuis een kleine, energierijke versie van jou rondhuppelen? Zin om zijn/haar energie op een positieve manier in te zetten? Probeer onderstaande oefeningen met je 2 – 5 jarige uit. Fun verzekerd en zweet, dat ook. Neem er een matje, een waterfles en je kindje bij. Hou elke oefening 45 seconden vol en voer ze 2 …
Dat beweging belangrijk is voor je gezondheid staat buiten kijf. Maar waarom is het voor kinderen zo belangrijk om al van kleins af aan te bewegen? Coach Anna zette in deze blog de belangrijkste redenen op een rijtje. Motorische vaardigheden Anna: “De vijf basiselementen voor goede motorische vaardigheden zijn snelheid, kracht, coördinatie, lenigheid en uithoudingsvermogen. Het …
Wat is het belang van beweging voor jonge kinderen? Lees verder »
