Ondertussen 3 jaar geleden gingen wij van start met Mums en Bubs, workouts voor mama’s én hun baby’s. De baby’s van toen groeiden uit tot actieve peuters en kleuters en wij merken dat mama’s nog steeds willen bewegen met hun kindje(s). Daarom kozen wij ervoor om mee te groeien met jullie kindjes en zo ontstond de Wallaby Workout: bewegen met je 2 tot 5 jarige.
Onze stagiaire Anna ging met deze nieuwe doelgroep aan de slag en deelt haar ervaring in onderstaand interview.
Even voorstellen: wie is Anna?
Ik ben Anna, student sport en bewegen aan Howest in Brugge. In het eerste jaar kwam ik voor het eerst in contact met Mums en Bubs, dit via een infosessie over de verschillende mogelijkheden na afstuderen binnen onze sector. ik was onmiddellijk enthousiast over het concept. Wanneer ik het daarna tussen de mogelijkheden zag staan als stage, twijfelde ik geen seconde! Ik was dan ook super blij dat ik mijn stage bij mums en bubs kon aanvangen!
Over de Wallaby Workouts
Anna, jij ging aan de slag met deze nieuwe doelgroep, welke uitdagingen brengen de peuters en kleuters met zich mee?
De grootste uitdaging is het verschil in ontwikkeling tussen de kinderen, waardoor het voor de coach belangrijk zal zijn om individueel te bekijken wat de mogelijkheden zijn van elk kind. Daarnaast zal het ook een uitdaging zijn om de kinderen mee te laten doen. Zeker de eerste keren, wanneer het nog een nieuw concept is voor hen. Het zal dus wel echt van belang zijn om de kinderen regelmatig aan te moedigen om mee te doen.
Wat zijn de voordelen van sporten met je kleuter of peuter?
De voordelen van de koala en kiwi workouts zetten zich ook hier voort natuurlijk. Je hoeft geen oppas te zoeken voor je kind wanneer jij wil sporten en samen sporten versterkt de band met je kind. Daarnaast kan je elkaar ook uitdagen: wat voor het kind gemakkelijk kan zijn, kan voor de mama moeilijker zijn en omgekeerd. Dat maakt deze workouts ook zo leuk.
Wat houdt zo een workout in, wat is het doel en hoe verschilt deze met de andere Mums en Bubs workouts?
Een Wallaby workout is een workout voor mama’s met kindjes die al het een en ander kunnen. Vanaf dat je kindje 2 jaar is groeit deze uit van een Kiwi (1-2jaar) naar een Wallaby (2-5jaar). Het doel is vooral om niet enkel de mama fitter te maken, maar ook je kindje mee te betrekken in de oefeningen en zijn/haar motorische vaardigheden te prikkelen.
Het verschil met de andere workouts is vooral dat ook je kindje mee kan sporten. De oefeningen zijn hier dan ook niet langer ingedeeld in moeilijkheidsgraad (zoals bij de Koala en Kiwi workout wel het geval is), maar in activiteitsgraad van je kindje. Zo wordt er ingespeeld op de noden van je kindje. Heeft die vandaag een eigen willetje? Geen probleem, we laten hem/haar dan op zichzelf wat rondspelen. Is je kindje echter goed uitgeslapen en heeft hij/zij zin om mee te doen? Dan gaan we hem/haar zoveel mogelijk motorisch en cognitief prikkelen om mee te bewegen.
Tip
Moedig je kindje(s) regelmatig aan om mee te doen tijdens de Wallaby Workouts.
Hoe heb je de shoot van deze oefeningen ervaren?
De shoot vond plaats op mijn derde stagedag, dus ik werd onmiddellijk uit mijn comfort-zone gehaald. Het was nog een beetje zoeken, maar heeft zeker geholpen in het loskomen en de fun van deze stage in te zien. De foto’s maken zelf verliep vrij vlot. We waren dan ook goed voorbereid. Want de dagen ervoor werkten we verschillende oefeningen uit. Ook ons kleinste fotomodel deed het super goed en hij heeft zich ook heel hard geamuseerd! Ik ben er zeker van dat hij die nacht goed heeft geslapen.
Je gaf ook de allereerste Wallaby workout aan Liesbet en haar peuter Daan, hoe heb je dit ervaren?
Het was vooral nog een beetje zoeken hoe we de oefeningen zouden aanbrengen, vooral dan aan het kindje want die moet plots meedoen. Hij was in het begin nog verlegen en wou niet echt mee sporten. Maar dat is dan ook exact de reden waarom we de oefeningen hebben aangepast naar de noden van het kind. Na verloop van tijd deed hij toch af en toe mee bij bepaalde oefeningen. En ik ben er van overtuigd dat zowel hij als mama het heel leuk vonden. Ik kijk er alvast met een goed gevoel op terug!
Ik wil nog even benadrukken dat het zeker niet erg is wanneer je merkt dat je kindje niet direct mee wilt doen. Ook voor hem/haar is het iets nieuws en zal het een tijdje nodig hebben om daaraan te wennen. Blijf zeker naar de workouts komen! Na een tijd zal het echt een leuke mama-kind tijd worden waarbij jullie beiden uitgedaagd worden!
Stagiair Sport en Bewegen Anna:
Momenteel studeert Anna sport en bewegen aan Howest in Brugge. Voor haar stage in het tweede jaar is ze 3 weken mee komen draaien achter de schermen van Mums en Bubs en heeft ze enkele lessen gegeven in Brugge, Lokeren en Gent.
Zin om te bewegen met je peuter of kleuter? Geef ons een seintje, wij hopen binnenkort op verschillende locaties te starten!